Course U10
À PROPOS
Le programme U10 Race s'adresse aux enfants âgés de 8 à 9 ans (au 31 décembre 2023) qui souhaitent être physiquement actifs, améliorer leurs compétences en ski, profiter du plein air et participer à des courses de ski locales.
Le programme se compose de deux parties: i) séances hors neiges ii) des sessions de ski
Séances hors neiges
Nous présentons des idées et des activités qui aident les enfants à développer leur force, leur puissance et leur endurance dans un environnement amusant et social. Les activités comprennent des jeux de course, des randonnées, des exercices de musculation avec le poids du corps, des étirements, des courses d'orientation, des relais, des stations Conditionnement physique , des chasses au trésor, des géocaches, etc.
Séances de ski
Les sessions sur la neige offrent une gamme d'expériences de ski pendant que les jeunes athlètes développent leurs compétences à un niveau qui leur permettra d'apprécier la poursuite de ce sport physiquement exigeant. Les activités comprennent le ski classique et le ski de patin, des jeux, des relais et des séances de technique. Les temps forts sont les sprints de Chelsea et le Cookie Beiner.
Courses
À partir de la mi-janvier, les skieurs participeront à une série de courses de ski de fond axées sur les jeunes afin de tester leurs aptitudes spécifiques au ski et Conditionnement physique. À cet âge, l'objectif principal est de permettre aux enfants de développer leurs compétences techniques en matière de ski dans un environnement amusant, actif et positif, afin qu'ils prennent plaisir à skier et qu'ils se sentent responsables de leur pratique.
FAQ
-
Votre enfant doit avoir terminé le niveau 3 ou 4 du programme Jackrabbit et avoir développé une technique de base en ski classique et en ski de patin. Si ce n'est pas le cas, votre enfant doit s'inscrire à notre programme Jackrabbit.
-
Le programme commence le jeudi 21 septembre et se termine à la mi-mars (en fonction de l'enneigement). Il y a deux sessions par semaine : Les jeudis de 18 h 30 à 20 h et les samedis de 9 h à 11 h. La majorité des séances se déroulent dans le parc de la Gatineau.
-
Des parents bénévoles dirigent les séances, aidés par nos formidables entraîneurs de jeunes. Les parents seront entièrement soutenus par notre entraîneur principal, Moe Samm, et son équipe.
Veuillez nous contacter si vous êtes intéressé à devenir un entraîneur de course. C'est une excellente façon de s'impliquer dans le club et c'est très gratifiant.
-
Terre sèche : vêtements de sport, veste imperméable, sac banane, lampe frontale, chaussures de course.
Sur la neige : skis, bâtons et chaussures adaptés à leur taille, leur poids et leur niveau d'aptitude. Il est recommandé aux participants d'avoir un équipement pour le ski classique et le ski de fond.
Nous discuterons de l'équipement de ski lors de notre réunion de parents, pour ceux qui ont besoin d'aide et de conseils.
-
Le coût du programme pour la saison 2023-24 est de 285 dollars.
INSCRIPTION
Les inscriptions sont ouvertes. Pour plus d'informations, veuillez envoyer un courriel à generalmanager@chelseanordiq.ca
