Aventure nordique
À PROPOS
Le programme d'aventure nordique s'adresse aux athlètes âgés de 14 à 18 ans (au 31 décembre 2024) qui sont toujours prêts à relever des défis, qui aiment être en bonne forme physique et actifs, qui sont des skieurs compétents et qui aiment explorer le plein air avec des amis.
Le programme se déroule en deux phases : i) activités sur terrain sec ii) : sessions sur neige
Séances hors neiges
Nous proposons un mélange d'activités amusantes et stimulantes qui renforcent la force, Conditionnement physique et l'endurance. Les athlètes acquièrent de nouvelles compétences, développent des amitiés et gagnent en indépendance tout en naviguant en plein air. Parmi les activités proposées, citons : la randonnée dans la brousse, les jeux d'équipe, les chasses au trésor, la course sur sentier, la course d'orientation et le vélo. La randonnée d'automne est toujours un moment fort.
Séances de ski
Les séances sur neige sont une excellente occasion pour les jeunes skieurs compétents d'élargir leurs compétences et de tester leurs limites. Ils profitent du meilleur du ski classique, du skate et du ski de fond, car nous tirons le meilleur parti des pistes en fonction des conditions. Il y aura une opportunité pour des skis de plus longue distance pour ceux qui sont intéressés par les défis de style CSM,
Parmi les temps forts, citons le marathon canadien de ski et un week-end de ski de randonnée.
FAQ
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Les athlètes doivent avoir terminé le programme U14 Adventure Explorers ou U14 Race. Ou bien, ils doivent avoir suivi notre programme Youth learn to Ski et avoir développé une technique de base en ski classique et en ski de fond. Ils doivent être à l'aise pour skier environ 15 km.
Si tel n'est pas le cas, veuillez nous contacter afin que nous puissions vous conseiller de manière appropriée.
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Le programme commence le samedi 23 septembre et se termine à la mi-mars (en fonction de l'enneigement). Il y a deux sessions par semaine : Les mardis de 19 h à 20 h 30 et les samedis de 9 h à 11 h. La majorité des séances se déroulent dans le parc de la Gatineau.
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Des parents bénévoles dirigent les sessions. Les parents seront entièrement soutenus par notre responsable du programme Aventure, Nick Anning.
Veuillez contacter Nick si vous êtes intéressé à devenir un entraîneur d'aventure. C'est une excellente façon de s'impliquer dans le club et c'est très gratifiant.
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Terre sèche : vêtements de sport, veste imperméable, sac banane, lampe frontale, chaussures de course.
Sur la neige : skis, bâtons et chaussures adaptés à leur taille, leur poids et leur niveau d'aptitude. Il est recommandé aux participants d'avoir un équipement pour le ski classique et le ski de fond.
N'hésitez pas à vous adresser aux entraîneurs si vous avez besoin d'aide et de conseils À propos équipement de ski.
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Le coût du programme pour la saison 2024-25 est de 290 dollars.
